Ароматерапия в беременность - Форум о детях для родителей. Живое общение, интересные темы.
Суббота, 01-Мар-2014, 14:25
Приветствую Вас, Гость
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Pearl, Натусик 
Форум о детях для родителей. Живое общение, интересные темы. » Ждем прибавления » Режим и питание во время беременности » Ароматерапия в беременность
Ароматерапия в беременность
PearlДата: Вторник, 03-Окт-2006, 16:51 | Сообщение # 1
Все бабы как бабы, а я...
Группа: Модераторы
Сообщений: 3796
Награды: 0
Статус: Offline
AРОМАТЕРАПИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ окружена самой большой аурой домыслов и предположений о том, что даже запах эфирных масел дамам "в положении" вреден. Насколько это справедливо?

На самом же деле воздействие аромамасел - сбалансированной природной субстанции, применяемой в разведенном виде, - не сравнимо с теми дозировками медикаментов, которые назначаются во время беременности при возникновении тех или иных проблем! Правила ароматерапии во время беременности:
1. Самое главное - использовать масла под наблюдением специалиста, не полагаясь на пропорции, указанные в доступной литературе на эту тему.
2. Крайне важен "принцип одобрения" - выбирайте масла, которые вызывают положительный отклик. Это особенно важно для эффективного воздействия масла на психоэмоциональную сферу.
3. Покупать масла лучше всего в аптеках, где есть тестеры, - запах стоит изучить заранее.

Первый триместр

Облегчить токсикоз

Желательно поставить рядом с кроватью одно из эфирных масел - лимон, грейпфрут, мята. С утра, после пробуждения, нанесите по 1 капле чистого масла на указательные пальцы обеих рук и осторожно вотрите в виски, а также слегка помассируйте точки за ушами, на уголках крыльев носа и в области "третьего глаза". Процедура поможет проснуться, обеспечит прилив сил. Рекомендуется носить масло с собой в течение дня и использовать по мере необходимости.

Сбалансировать резкие перепады настроения

Приготовьте лечебные водно-спиртовые духи на основе эфирных масел. Возьмите флакон на 10 мл (обязательно - стеклянный, желательно - без распылителя), налейте туда 1 мл медицинского спирта, добавьте 5 капель масла (можно выбирать из жасмина, розы, туберозы, бигардии и др. - но не более 3 масел в сумме). Красиво звучит, к примеру, такая композиция - 3 капли туберозы, 3 капли сандала, 1 капля пачули. Нанесите каплю смеси на руку, чтобы понять, нравятся ли вам сам букет и интенсивность аромата. Если да, то доведите имеющийся объем смеси водой до 10 мл. Наносите как обычные духи.

Второй триместр

Снять гипертонус матки

После 20-й недели активность ребенка может существенно возрасти, и он не даст маме буквально ни минуты покоя. Чтобы расслабиться, приготовьте антистрессовый "коктейль". За основу нужно взять персиковое масло. На 50 мл добавьте 3 капли розы, 3 капли пальмарозы, 5 капель лаванды, 2 капли эфирного масла меда. Наносить его можно в любое время следующим образом: растереть 1 ч. л. в левой руке, втирать поглаживающими движениями по спирали по часовой стрелке, начиная от пупка, в течение 10 минут, пока масло не впитается.

Последний триместр

Снять страх перед родами, уменьшить боль

Сначала нужно найти свое масло. Это могут быть "представители" культовых масел, издревле использовавшихся в различных религиях: ладан, перу-бальзам, бензой, сандал, кедр, стиракс, вербена. Понравившееся масло можно носить с собой на подготовительные занятия и нужно взять в родзал. Способы его применения такие: можно наносить каплю на верхнюю губу, делать обезболивающий точечный массаж, особенно в зоне крестца. Крайне важно, чтобы запах был вам знаком, придавал эмоциональную уверенность. Поэтому не нужно экспериментировать накануне важнейшего события - найдите время подобрать масло заранее.

Беременность в целом

Укрепить иммунитет

По 1 капле лимона и чабреца втирать в лимфатические узлы под нижней челюстью в течение 20 - 30 секунд до появления ощущения тепла. Желательно проводить эту процедуру 2 раза в день, причем утром не менее чем за 40 минут до выхода на улицу. Чтобы добиться эффекта, возьмите этот ароматный ритуал за правило.

Защититься от простуд и насморка

Вооружитесь персиковым маслом (1 дес. л.) и маслами каяпута (3 капли) и эвкалипта (2 капли). Хорошо прочистите нос и закапывайте эту смесь 3 - 4 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю, чтобы снять отечность и заложенность. Для предотвращения развития кашля и воспаления нижних дыхательных путей можно делать ингаляции. Наберите в широкую миску горячей воды и добавьте 2 капли эвкалипта и 1 каплю каяпута либо 1 каплю найоли. Обязательно закройте глаза. Дышите минуту, до того, как запах ослабеет. Докапайте еще по 1 капле всех масел и дышите еще 3 - 5 минут. Всего за процедуру вам нужно будет добавлять по капле масел 2 - 3 раза. Старайтесь дышать не только носом, но и ртом.

Устранить грибковые заболевания ногтей

Ваши главные союзники - масла чайного дерева, пачули, найоли. За основу возьмите персиковое масло или масло макадамии. На 1 ст. л. добавьте смесь вышеперечисленных масел (каждого по 2 капли). Наносите на пораженную зону 3 раза в день. Если нет возможности соединить все три масла, остановитесь на масле чайного дерева, причем обязательно профессиональном - проконсультируйтесь со специалистом.

Предотвратить появление растяжек

Сделайте акцент на растительных маслах. В первую очередь обратите внимание на масла жожоба и макадамии. В пропорции 1:1 (как правило, по 50 мл каждого) смешайте их в стеклянной посуде и добавьте 2 капли розового дерева, 2 капли пальмарозы, 2 капли иссопа, 4 капли лаванды, 1 каплю гиацинта. Наносите эту смесь на проблемные места через день после душа на слегка влажную кожу тонким слоем и дайте впитаться в течение 5 минут. Начинать эту процедуру нужно с 4 месяцев.

Предупредить развитие целлюлита

Предварительно сделайте массаж для разогрева кожи, лучше во время душа. Растирайтесь жесткой рукавичкой, пока кожа не порозовеет. После водных процедур массирующими движениями нанесите следующую смесь: на основу (миндальное масло с маслом жожоба в пропорции 1:1) нужно взять 5 капель грейпфрута, 2 капли лиметта, 2 капли лемонграсса, 3 капли лимона, 3 капли петит-грейна. В течение 5 - 10 минут возможно ощущение легкого холодка или покалывания, но оно совершенно нормально. Пользоваться смесью нужно также через день, можно чередовать с профилактикой растяжек. Следите за тем, чтобы оба препарата в один день не применялись.

Не дать развиться варикозу

Основную помощь вам окажет масло мяты. За основу возьмите масла виноградной косточки и миндальное (по 50 мл того и другого), добавьте 7 капель мяты, 4 капли лимона, 5 капель розового дерева, 2 капли кипариса. Эти масла обеспечат хороший лимфодренаж, повышение тонуса вен, а также дадут ощущение свежести. Наносить смесь нужно 2 раза в день после легкого душа. Примите удобную позу: полулежа, с прямыми ногами, пятки чуть выше зоны бедер. Нанесите масло на руки, затем легкими волнообразными касаниями двигайтесь снизу вверх от кончиков пальцев по всей длине ноги. Останьтесь в этом положении 10 минут.



Победитель конкурса "Кроха родился"
Девушка - лето 2007
 
Форум о детях для родителей. Живое общение, интересные темы. » Ждем прибавления » Режим и питание во время беременности » Ароматерапия в беременность
Страница 1 из 11
Поиск: